Тренировка зрения: помощь уставшим глазам

Глаза современного человека испытывают огромное напряжение - большую часть информации мы получаем именно с помощью органов зрения. Чтение и просмотр видео происходят при практически неподвижных зрачках, поверхность глаз реже смачивается веками (мы просто «забываем» моргать), появляется сухость, усталость, головные боли - все это может привести к ухудшению восприятия и серьезным заболеваниям. Именно для предотвращения таких неприятностей знаменитый офтальмолог Уильям Бейтс создал свою систему тренировок.

Для правильного составления списка упражнений необходимо знать особенности строения глаза, работы сосудов, хрусталика - иначе тренировки могут даже навредить. Перед началом работы приложение Тренировка зрения предупреждает о противопоказаниях и ограничениях.

Все упражнения крайне просты, но требуют сохранения последовательности и строгого выполнения рекомендаций.

Для помощи пользователю в приложении имеется специальный анимированный персонаж - робот, на собственном примере показывающий все движения.

После ознакомления с основными упражнениями может показаться, что такую гимнастику легко делать самостоятельно, но обычно мы забываем о подобных начинаниях максимум через неделю. Именно поэтому очень важным достоинством программы можно считать четкое соблюдение времени на выполнение каждой части системы, а также возможность настроить напоминания на нужное время дня. Теперь пропустить зарядку из-за забывчивости не получится.

Базовые восемь упражнений - не единственное, чем радует Тренировка зрения. Раздел полезной информации позволит больше узнать о причинах заболеваний, здоровом питании и способах предотвращения проблем. Здесь же можно найти дополнительные списки целебных движений, подходящих для конкретного вида нарушения зрения.

Приложение Тренировка зрения - хороший помощник в течение всего трудового дня, позволяющий сохранить остроту зрения и работоспособность до самого вечера. Программа сама организует перерывы при помощи напоминаний, позволяет с пользой провести свободные минуты.